シニアのためのウオーキング講習会

　シニアの健康志向を受け、だれでも、どこでも、いつでも気軽に取り組める運動としてウオーキング教室を、健康ウオーキング指導士の舩山タヅ子さんを講師にお迎えして５月29日から６月26日まで毎週木曜日計５回のコースで開催しました。
　参加者24名は、初日の29日に、ウオーキングについての基本のとなるお話しを聞いた後、早速実技に移り、靴の履き方、歩行の仕方などについての指導を受け、２回目からは、駅東方面から大町、釣山、蘭梅山などをウオーキング。最終日には、お隣の宮城県登米市にある平筒沼周辺をウオーキングし、気持ちよい汗を満喫しました。

出発前にシニア活動プラザで

市内をウオーキングする皆さん

平筒沼周辺を散策中

平筒沼で記念の写真撮影